久しぶりに体重計にのったらビックリするくらい増えていた。

昨晩、最近お腹周りが気になるなあと久しぶりに体重計にのったところ、退職後わずか３ヶ月で５キロ近く増えていたのです。

これはまずいと今日は筋トレに励みました。

場所はジムではなく近くの公園ですが。

腕だけで棒のぼりしたり、鉄棒で懸垂したりとハードに追い込みました。

あとは、晩酌と夜のおやつを控えめにして、なんとか今年中に２キロは落とす所存です。