インフルエンザが３年ぶりに流行期入り

全国的にインフルエンザが流行ってますが、いよいよ長野県も３年ぶりの流行期入りとのこと。

年末年始を終えてコロナ感染も高止まりの中、ますます感染防止の自助努力が重要になってきますね。

我が家では、特に湿度管理と水分補給に気をつけています。

湿度は40%を下回るとインフルエンザの感染リスクが高まるとのことで、このラインを維持するように加湿器で加湿中。

水分補給に関しては、のどのうるおい維持と菌を胃に流す効果がとても感染予防に効果的とあるお医者さんに聞いたので、少量ずつ頻繁に水分をとるように（こどもにとらせるように）しています。

以前は本当にかぜを引きやすかったのですが、これらを実践してからはまったく無縁となりました。

こどもの学校では毎年のようにインフルやコロナによる学級閉鎖などがありましたが、うちのは今のところ皆勤賞！

卒業まであとわずか、この冬も乗り切ります。

みなさまもご自愛を。