全身筋肉痛で動きがギクシャク

上腕三頭筋が痛い

胸筋が痛い

腹筋が痛い

大腿四頭筋が痛い

日曜に久々にやった筋トレによる筋肉痛が今ピークを迎えております。

やっぱサボるとだめですな。

継続大事。

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