トレーニング

たった２分で腕が太くなるという筋トレをやってみた

たった２分で上腕を追い込めるという筋トレメニューをYou Tubeで発見。 ２分で筋トレ終わるなら楽でいいなと思い早速実践です。 その内容はというと、２分間いろんな腕立てをほとんどインターバルなしでやり続けるという鬼メニ […]